腰痛改善ストレッチ「福辻式」とは?

福辻式はどんな腰痛にも効くの?

     「アレッ?まだ2日目なのに痛くない!?」

 

腰痛改善ストレッチ福辻式,口コミ,評価

 

当サイトでは、『腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD』【購入レビューと評価】をお届けしています。

 

(このプログラムは椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛すべり症、分離症、側湾症などの筋肉による筋筋膜性腰痛症と、関節による椎間関節性腰痛に効果があるように、症状別の対処法が用意されています。また、それらを総合して「腰痛」と表現していますことをご了承ください。)

 

 

今、あなたは・・・こんなことで苦しんでいませんか?

・ ここ数年、立っていても椅子に座っていても足が痺れたまま
・ 痛みがすごくて上向きで寝れない
・ ずっと腰が痛くて整体に通っているのにいっこうに良くならない
・ 整形外科で牽引療法をやってもらっている
・ 腰痛に効くというマッサージをしているけど効果がない
・ 医者にも「原因不明」と言われ、痛み止めを飲むしか方法がない。
・ 通院し続けるのは経済的に負担が大きい
・ 好きなゴルフができなくなった
・ 突然腰が痛くなって風呂やトイレも不自由している
・ 家族や周りに迷惑をかけっぱなしで申し訳ない

 

腰痛といっても痛さの大小によって悩みは違うと思います。

 

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実は、当サイトの管理人も突然の腰痛になり結果的には2か月の安静を余儀なくされました。そして、少し立ち上がれるようになった時に福辻先生の腰痛改善ストレッチに出会い、2日目にはほとんど今まで通りの日常生活を送れるようになったのです。

 

今から考えると、自分の中の間違った知識で腰痛を改善できなかったんだとわかりました。

 

『福辻式腰痛改善ストレッチDVD』は整体・牽引治療・ブロック注射でも治らなかった長年の腰痛が、1日5分のストレッチで改善できるプログラムとして、発売してから10年が過ぎていますがいまだに売れ続けている商品です。

 

そこで、私を救ってくれた実際のDVDの内容をレビューしました。

 

どうすれば長年苦しんでいる腰痛を自分で改善することができるのでしょうか??

 

福辻鋭気先生は、
・ 整体、整形外科の牽引治療、ブロック注射は対処療法で症状をやらげているだけ
・ 硬直している筋肉のやわらかさを取り戻す必要がある
・ 骨盤の位置を正常に戻し、体全体のバランスをなおす

など、症状に合わせて対策をとる必要があるのですが、いちばん大切なのは「腰痛を作った原因の生活習慣を見直して再発しないようにすること」だといいます。

 

実際にDVDを実践してみると、「こんな場所が痛みの原因になるのかぁ」と、想像しない場所のストレッチが紹介されていたりすることには驚きました。例えば、顎(あご)のストレッチ。顎ですよ!ただ、なぜその場所と腰痛がつながっているかの説明もありますので、迷うことなくできます。しかも簡単に。

 

 

もし、DVDの中の動きを真似するだけで
早い人で「5分後には」おそくても「数日後」には、
確かな痛みの改善を体感し、スッキリし、動けるとしたら
試してみたいと思いませんか?

 

 

このあと、福辻鋭気監修『腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD』の内容をできるだけ詳しくお伝えします。
「とにかく、この腰痛をなんとかして欲しい」と思っている方の参考になればうれしいです。

 

 

福辻鋭気先生のノウハウはコチラ↓
「腰痛改善ストレッチ」のノウハウで痛くなくなった人の体験談

福辻鋭気先生の実績

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福辻鋭気  プロフィール

 

アスカ鍼灸治療 院長(東京五反田駅から徒歩4分)

 

治療歴30年以上、施術実績50,000人以上テレビ雑誌に多数出演で、
TBS水曜スペシャル「日本の名医50人」に選ばれた東洋医学のカリスマ。

 

その評判で一般の人からスポーツ選手、また動画の中で名前が出てきますが、
有名アーティストや格闘家の身体もケアしておられる整体のスペシャリストです。

 

最近出版された 「骨盤枕ダイエット」は200万部を超える、大ベストセラーを記録しています。
(さらに詳しいプロフィールをご覧になりたい場合は公式サイトで確認してみてくださいね。)

 

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『腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD』の構成は?

 

● 本編

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DVD4枚組(収録時間6時間24分)

 

・ DISC 1 : 理論編(138分)
・ DISC 2 : 実践編(87分)
・ DISC 3 : 実践編まとめ(96分)
・ DISC 4 : 症状別の理論と実践まとめ(63分)

 

・ 90日間の全額返金保障制度あり

 

・ 通院せずに自分で腰痛を改善したい
・ 痛みがすごいのでできるだけ簡単なものがいい
・ 今まで病院通いをしても効果を感じなかった

 

こういう願いをかなえてくれるのが福辻鋭気監修『腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD』です。

 

 

 

1日たった5分のストレッチで、「スウッー」と痛みが消えていくんです。

 

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4.腰痛改善ストレッチ「福辻式」のポイント

・ 原因不明の腰痛はない
・ 腰痛のほとんどの原因は筋肉の硬直が根本
・ 多くは日々の姿勢の悪さや、疲れによる筋疲労の蓄積
・ 硬直していく筋肉は、背骨にも影響しヘルニアなど「腰の病気」の原因
・ 硬い筋肉が神経を圧迫して腰痛なるケースもある

 

福辻式の腰痛改善法は、腰痛の殆どが筋肉の硬直にあるという考え方です。つまり、筋肉を元の柔らさにに戻してあげるためのあらゆる方法がDVDの中に収録されていて、その内容を真似するだけで腰痛から開放されていくというものです。

 

 

では、このDVDを使って実際におこなう手順をお伝えします。大きく分けて次の3つです。

 

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1.ツボを刺激して痛みをなくして、辛さをやわらげる

2.体を動かすことができるようになる
3.腰痛に効果的なメインエクササイズをする

 

腰痛改善していくためといっても、患部が痛くてそんな事ができないという方もいるでしょう。でもそんな心配をする必要がないのは、ツボ押しと足関節のストレッチがメインで、腰部は刺激しないため、痛くもないし今以上に悪化はしません。

 

「痛みをとってから筋肉を和らげる」
つまり、痛いところに触らず腰痛を治すという理想的な治療法を確立していることになります。

 

ツボ押しの仕方やツボの探し方、ストレッチの仕方も全て動画で教えてくれrますので、分かりづらさは一切なく効果的にツボを押すことができます。

 

↓ 腰痛を改善した体験者のサンプル動画をご覧ください。 ↓

 

教材の詳細

DISC 1 : 理論編(138分)

 

Disc1では、腰痛に対する福辻先生の見解を示してくれる理論編です。このディスクを見てストレッチをすることはありませんが、なぜ腰痛になってしまうのか?どういう生活習慣が悪影響を及ぼしているかへの理解が深まりますので、一度はみておいたほうがいいでしょう。

 

その内容をまとめると次のようになっています。
・ 一般的に多い腰痛の原因や、ぎっくり腰・椎間板ヘルニアなど「腰の病気」の原因
・ ヘルニア、坐骨神経痛などの症状の原因
・ 内臓疾患の場合はストレッチ対応外(見分け方)
・ 手術その他病院での治療法と注意点
・ やってしまいがちな間違った腰痛への対応
・ 腰痛と肩コリがなぜ関係してくるのか?
・ 食生活、糖分・塩分・水分・湿気について

 

また、内臓疾患の場合の腰痛と、骨や筋肉に問題がある場合の簡単な判別法も紹介されているので、自分の腰痛がどれに当たるのかの判断材料にできます。

 

 

 

DISC 2 : 実践編(87分)

 

Disc2は、4人のモニターにに実際にストレッチを教え、実践してもらっている映像です。
メインストレッチのほかにも、寝た状態で行うストレッチやツボ押しなどを説明されます。

 

その内容は次のようになっています。
・ メインのエクササイズ
・ ヘルニアかどうかの判別法
・ 痺れを取るツボ、ストレッチ

 

この4人のビフォーアフターをみていると、自分の腰痛もこんなふうに治ってくれたらと期待が膨らみます。

 

 

 

DISC 3 : 実践編まとめ(96分)

 

3枚目は1人の女性が登場し、「メインストレッチ・他のストレッチ・ツボ押し」の詳細を説明。この女性が先生に質問している項目が、見ている人が聞きたかったであろうという内容のため、腰痛やストレッチに関する疑問点は解決されると思います。

 

主な項目は、次のようになっています。
・ ぎっくり腰で立てなくなった場合の対処法
・ 特に坐骨神経痛に有効な対処法
・ 立っている時に痛む場合の対処法
・ 座っている時に痛む場合の対処法

 

 

 

DISC 4 : 症状別の理論と実践まとめ(63分)

 

腰痛改善ストレッチ「福辻式」は今まで3枚組でしたが、最新版からはこのDisc4がプラスされました。これまでのDisc1~3でわかりにくかった点の補足のようになっていますので、もし疑問点があればDisc4で解決することができます。

 

・ 筋肉の柔軟性と可動域が大切な理由
・ 腹筋をしただけでは腰痛が治らない理由
・ 自然治癒力で治るのか?
・ 椎間板が出てしまっても痛まなくするには?
・ すべり症の症状や原因
・ 坐骨神経痛の症状や原因
・ 脊柱管狭窄症の症状や原因

 

いろいろな種類のストレッチが紹介されていますが、「脊柱管狭窄症・分離症・すべり症」や「坐骨神経痛・椎間板ヘルニア」に効果的なストレッチはやっていて気持ちよくなります。ただ、いろいろなストレッチをする必要はなく、実際には1種類で十分なので、自分の症状にあったストレッチを重点的に行います。

 

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福辻鋭気先生のノウハウはコチラ↓
「腰痛改善ストレッチ」のノウハウで痛くなくなった人の体験談

実際の内容を見て実践した感想

このストレッチは、腰の筋肉と脚の筋肉が連動していることを利用したものなので、足のみを使ったものですが、腰周辺お筋肉にずっしり響いていることが実感できます。
実際にやってみた人しかわからないのですが、数分続けているだけで、痛みが軽くなることがわかります。

 

私の場合は4〜5日ほどで、今までとほぼ変わらないに生活が出来るようになりました。それまでは、立つことさえ億劫になるほど痛かったのにですよ。4ヶ月たった今は、まったく痛みはなく大好きなゴルフと写真撮影、家庭菜園を楽しんでます。

 

痛みがまったくなくなった今でも、腰痛が再発しないように毎日ストレッチは欠かさず実践しています。ストレッチはほぼ3分ぐらいで終わりますので、三日坊主になるような面倒臭さがないのはありがたいです。

 

ただ、腰痛になったことも今までの生活を見直すために与えられたものだとポジティブに捉えて、過ごし方を見直すようになりました。

 

もう、あんなつらい思いをするのは絶対イヤですからね。

 

このDVD4枚組を購入して私にとって良かった点は・・・
・ 商品が届いたその日から即効性のあるツボ押しがわかる
・ しかも全症状対応のストレッチであること
・ ストレッチをしたその場で(私の場合は)効果を感じれるので、続けようという気持ちになる
・ ツボ押しで痛みを感じることもあるが、腰を刺激しなくてもいいのでありがたい
・ これまで整骨院や病院に通っていた経済的負担がなくなった
・ 返金保証付きを利用しなくてすんだが、購入前の決断には助かった

などのことが挙げられます。

 

ただし、不満な点がないわけではありませんので、次でご紹介します。

 

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腰痛改善ストレッチ「福辻式」の不満点

 

・ 動画をまとめたPDFテキストを用意してもらえると助かる
・ 最新版になっているが、画面が古臭い
・ 理論編の説明が少し長く感じる
・ 編集技術を上げると、もう少し説明がわかりやすくなる

 

率直にいうと、不満点もあえて挙げれば程度で腰痛がなおったのでそれほど不満は感じていません。

 

ただし、1つ目に挙げたPDFテキストはぜひ作ってもらいたいです。公式サイトでは動画の制作費に予算がとられたことは説明されていましたが、書籍等とくらべるとやはり経済的負担は若干あるのは否めません。

 

所有した時の満足感と資料として見直すときのためにも、ダウンロード形式のテキストがあるとありがたいと思いました。

内容を評価

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ここまでお読みいただいてありがとうございます。参考にしていただけたでしょうか。

 

私自身の腰痛が、腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD4枚セットで克服できたわけですから、評価としては◎になります。ただし、冷静な判断もしなくてはいけないと思いますので、不満点は上の方で解説させていただきました。

 

さらに、このプログラムの口コミや評価をネットで100サイトほど調べたところ「腰痛が治ったVS腰痛が治らなかった」を割合に示すと「9.5対0.5」ぐらいに感じました。

 

「重労働の仕事についているため長年腰痛で悩まれている人」「ぎっくり腰が慢性化して頻繁に辛さを味わっている人」「私のように突然の腰痛に襲われ立ち上がることができなかった人や病院に通っても効果を感じなかった人」がその日のうちに効果を感じたなど、福辻式はほかのシリーズも販売されていますが、どれも高評価でした。

 

私のように、”ツボ押しだけ””5分ストレッチするだけ”と言われると眉唾ものと感じる方がいて当然ですが、副辻鋭記先生の技術は確かなもので、実店舗は大繁盛しているのもうなずけます。

 

問題は、購入金額ということになると思いますが、これは返金保証制度が利用できるので問題はないと思います。

 

ほんのちょっとしたことを知っているだけで、毎日の生活が大きく変わります。

 

「アレッ?痛くない?」は、本当にうれしいですよ!

 

 

 

 

1日たった5分のストレッチで、「スウッー」と痛みが消えていくんです。

 

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